5歲孩子一年長高多少厘米_生活經(jīng)驗(yàn)

正常情況下12歲以內(nèi)平均每年長5-7公分，寶寶一年6公分在正常的范圍內(nèi) 。每個(gè)人的發(fā)育都不一樣，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) 。
計(jì)算公式：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（CM）-105，重指數(shù)=體重KG除以身高的平方M2 。
【5歲孩子一年長高多少厘米】盡量讓寶寶飲食均衡，再就是保證足夠的睡眠，這樣每天晚上9--12點(diǎn)這是生長激素分泌的高峰期，這個(gè)時(shí)間睡覺有助于身高的增長。建議應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鈣，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng) ，注意飲食的調(diào)理，健康合理的飲食習(xí)慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類的，加強(qiáng)體育運(yùn)動，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運(yùn)動調(diào)理。