月經期注意飲食很重要，可以吃油條的，有條件下多吃蔬菜水果和流質易消化飲食，月經期注意休息和保持心情舒暢；
月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物 ， 如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等；
【來姨媽能吃油條嗎】月經期間不能喝茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食 ， 女性要注意這些月經期間不能吃的食物 。
月經期注意飲食很重要，可以吃油條的，有條件下多吃蔬菜水果和流質易消化飲食，月經期注意休息和保持心情舒暢；
月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物 ， 如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等；
【來姨媽能吃油條嗎】月經期間不能喝茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食 ， 女性要注意這些月經期間不能吃的食物 。
