冬瓜含糖嗎_生活經(jīng)驗(yàn)

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營(yíng)養(yǎng)成分。
【冬瓜含糖嗎】不同產(chǎn)地的冬瓜營(yíng)養(yǎng)成分略有差異，以中國(guó)廣東產(chǎn)的冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質(zhì)0.3g，碳水化合物1、8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg ，鈉0.2mg ，磷14mg ，鎂5mg，鐵0.1mg ，抗壞血酸27mg，維生素E0.02mg ，核黃素0.01mg ，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg 。