【雞蛋可以和蝦一起吃嗎營養高嗎】雞蛋和蝦可以一起吃 。
雞蛋營養分析：雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪 ， 維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質 ， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用 。
蝦營養分析：蝦營養豐富 ， 肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂 ， 能很好的保護心血管系統，
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