頸椎病晚上怎么睡覺好_健康

頸椎病晚上要睡好覺，首先是需要注意枕頭高度，因為對于頸椎病的患者，由于生理曲度發生了改變，這時很難找得到一個合適的枕頭，通常可以自己自制一個枕頭，用毛巾折疊到一定的高度，然后夜間睡眠的時候進行嘗試，尋找到一個自己合適而睡得比較舒適的高度，用枕套將它套上固定下來，從而成為了一個個性化的枕頭。
【頸椎病晚上怎么睡覺好】第二是需要注意夜間防寒保暖，睡眠的時候，脖子著涼，可以導致頸椎病癥狀加重，從而導致夜間睡眠不好，因此，夜間的防寒保暖十分重要。