【懶惰的解決方法】1、首先，要學(xué)會躲避誘惑 。
大部分人的意志力都是薄弱的 ， 所以很難挑戰(zhàn)誘惑，既然不能戰(zhàn)勝它，那我們就“躲”著它吧 。比如：把游戲卸載了；要做事的時候就把手機(jī)調(diào)成靜音；有事要做的時候遠(yuǎn)離環(huán)境太嘈雜的地方 ， 如宿舍、客廳燈地方 。
2、制定目標(biāo)，然后把目標(biāo)清晰可視化 。
具體清晰的目標(biāo)和計劃，會給我們一定的方向性和引導(dǎo)性 ， 可以讓我們知道自己接下來要做什么，有的放矢 。
相較于模糊、寬泛的目標(biāo)，越是具體、有標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)，執(zhí)行和完成的可能性越大 。所以一定要學(xué)會具化和分解目標(biāo) 。
3、學(xué)會給任務(wù)排序 。
這里的排序，主要是學(xué)會區(qū)分那些“緊急而不重要和不緊急但重要”的事情 。因為很多時候我們都會習(xí)慣性地去做那些緊急但不重要的事情，但這件事做完了 ， 你可能已經(jīng)沒時間或沒精力做那些不緊急但重要的事情了 。
4、給任務(wù)，特別是“休息”設(shè)置一個截止時間 。
學(xué)會為每次的學(xué)習(xí)、任務(wù)、休息設(shè)置一個截止時間 。這樣既可以保證做事的效率，同時可以避免“一直學(xué)習(xí)或工作的苦惱心理”和“玩得太開心、閑的太舒服，而忘記了正事的情況” 。
