橙子可以蒸熟吃 。橙子營養(yǎng)豐富，但其特性并不適合所有人吃 ， 由于橙子屬于涼性水果，因此脾胃虛寒的人，以及體質(zhì)較弱的人不適合吃橙子，不僅不容易消化吸收 ， 還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉 。雖然橙子蒸著吃是熱的，但不會(huì)改變橙子的特性 ， 它依舊屬于寒性水果 。
橙子蒸著吃對身體沒有什么壞處，反而有利于身體健康 。蒸橙子之前，要先把橙子清洗干凈后放入鹽水中浸泡20分鐘，這么做的目的是為了去除橙子表面的果蠟 。蒸橙子不需要?jiǎng)兤ぃ恍枰诔茸拥捻敳科角虚_一片，往露出的果肉上撒少許鹽即可 。
【橙子可以蒸熟吃嗎】撒上食鹽后，要在橙子果肉上戳幾個(gè)小洞，這樣便于食鹽滲進(jìn)果肉里面 。戳好后，把剛才切開的那片橙子重新蓋好 ， 放入鍋里進(jìn)行蒸煮 。注意，橙子要放在一個(gè)小碗里，不需要添加水分 ， 大約蒸煮15分鐘左右就做好了 。
蒸好的橙子，外皮有一定的收縮，碗底還會(huì)有汁水流出來 。食用橙子時(shí)，可以將橙皮去除，只留下果肉，然后和碗里的汁水一起吃掉 。橙子不宜多吃，過度食用對腸胃不好 ， 另外，如果不喜歡吃鹽，可以不用放鹽 。
