首先注意多喝水 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 注意休息，不要接觸冷的涼的食物；另外，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，增強抵抗力 。對于出血較多的患者及時到醫院給予填塞止血，要鎮靜，不要緊張，同時要排除有沒有高血壓等引起的鼻腔出血 。因此對于生理期流鼻血屬于比較常見的生理現象，不要過于緊張 ， 通過飲食以及心理的調整，積極地應對，一般都沒有大的問題 。
【來月經流鼻血注意什么】來月經流鼻血，主要考慮是生理期流鼻血，這種情況不要過于擔心，也就是通常俗稱的倒經，主要是女性在生理期，雌激素水平會增高，增高的雌激素會引起鼻腔毛細血管擴張，導致出血 。
