懷孕三個月胃脹氣難受，建議孕婦首先調整飲食結構 ， 清淡點飲食，吃容易消化的食物，少量多餐，可以吃點稀飯，面條，山藥稀飯，盡量不要吃甜食，不要吃辛辣，油膩，燥熱的食物，不要吃麻辣燙，火鍋，燒烤，因為吃這些食物更會加重胃脹氣的癥狀 。
【懷孕三個月胃脹氣難受怎么辦】另外，建議孕婦也要適當的參加戶外有氧運動，通過運動也可以促進胃腸的蠕動，緩解孕婦便秘，胃腸脹氣的癥狀 。一般懷孕期間有胃脹氣難受，盡量以飲食調理為主，不建議孕婦吃藥 ， 因為很多胃藥對胎兒的發育都是有影響的 。同時，建議孕婦不要熬夜，不要抽煙喝酒，喝咖啡 。
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