白菜燉粉條
1、將豬肉用火燎去皮上的毛,放溫水中刮洗干凈,切成4厘米長、3厘米寬的塊 , 拌少許醬油,下七成熱的油中炸至金黃色,倒入漏勺,控凈油分 。
【白菜怎么吃有營養】2、用溫水浸泡粉條、泡軟洗凈備用 , 白菜葉洗凈、切成8厘米長的段,香菜切末,花椒、大料、桂皮裝入紗布袋,扎緊袋口備用 。
3、將豬肉塊、粉條放入鍋中,加紹酒、白糖、醬油、蔥段、姜塊、調料袋,添湯,旺火燒沸,撇凈浮沫,轉小火燉至熟爛 , 加入白菜段 。
4、下精鹽、味精調整好口味,揀出蔥段、姜塊和調料袋,撒香菜末 , 出鍋裝碗上桌 。營養豐富 。
5、白菜微寒、味甘、性平,歸腸、胃經 。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡 。
6、菜除作為蔬菜(蔬菜食品)供人們食用之外,還有藥用價值 。白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效 , 經常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病) 。
7、民間還有用白菜治感冒的驗方 , 其方法是用白菜干根加紅糖、姜片、水煎服,或用白菜根三個,大蔥根七個,煎水加紅糖 , 趁熱飲服 , 蓋被出汗,感冒即愈 。
