【孕婦能吃西瓜子嗎初期】孕期可以吃西瓜籽，西瓜籽顧名思義就是西瓜里面的籽 。
西瓜籽含有豐富的蛋白質，脂肪酸，維生素B族，維生素E，鉀，鐵，烯等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助的藥效 。西瓜籽還富含油脂 ， 不飽和脂肪酸，有健胃，通便，降血壓的功效，有助于預防動脈硬化，緩解急性膀胱炎等癥狀 。是適合高血壓病人食用的小吃 。
孕期的飲食原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營養均衡，攝入充足的蛋白質，還要進食一些新鮮的蔬菜和水果 。
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