火鍋吃一餐下來的熱量約2000大卡，等于是一個成人一天所需的熱量，且油脂及膽固醇的含量最高，當然對健康的負擔相對增大 。
【一頓火鍋多少大卡】研究發現，一頓火鍋，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡 ， 再吃約215大卡的速凍丸子，熱量立刻能破千，再加一大勺芝麻醬或沙茶醬 ， 喝兩碗湯，一杯甜飲料，再來點飯后甜點，吃一頓火鍋的熱量至少1500大卡 。如果你是大胃王 ， 麻辣火鍋吃到飽，一餐可吃下高達3900大卡?。ㄏ嗟庇讜?0碗米飯） 。
火鍋吃一餐下來的熱量約2000大卡，等于是一個成人一天所需的熱量，且油脂及膽固醇的含量最高，當然對健康的負擔相對增大 。
【一頓火鍋多少大卡】研究發現，一頓火鍋，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡 ， 再吃約215大卡的速凍丸子，熱量立刻能破千，再加一大勺芝麻醬或沙茶醬 ， 喝兩碗湯，一杯甜飲料，再來點飯后甜點，吃一頓火鍋的熱量至少1500大卡 。如果你是大胃王 ， 麻辣火鍋吃到飽，一餐可吃下高達3900大卡?。ㄏ嗟庇讜?0碗米飯） 。
