0卡糖是一款可以代替添加糖的零熱量功能糖 。它是由赤蘚糖醇、羅漢果糖醇、甜菊糖苷等配方成分組成的 。因為0卡糖是采用純天然提取出來的甜味劑，能夠保證零能量，吃了之后也不會造成體內血糖增高 。
錯誤吃糖的行為：1、喝飲料經常加奶加糖 。根據臺灣的一項實驗表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖 。中國營養聯盟副秘書長王旭峰指出，一般100毫升甜飲料中含糖12-13克 。經常加糖加奶是會影響健康的 。
【0卡糖是啥】2、空腹時食用大量糖分止餓 。根據英國科學家研究發現：空腹大量吃糖 ， 會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利于人體健康 。因此此方法是錯誤 。
