【高血壓糖尿病要注意哪些方面】高血壓和糖尿病屬于生活方式病，因此生活方式的改善，對高血壓，糖尿病患者而言十分的重要 。首先要堅持低糖，低鹽，低脂飲食 。
低鹽是指每天鈉鹽攝入量不要超過六克 ， 低糖是指低蔗糖和低葡萄糖飲食，包括一些含淀粉多的主食也要限量食用，低脂是指低飽和脂肪酸飲食，包括動物內臟，動物脂肪以及一些紅肉如牛肉和羊肉 ， 也要盡量少吃 。
此外，如果有抽煙喝酒的人，一定要戒煙戒酒，要堅持適當的體育鍛煉，保持良好的心態以及充足的睡眠 。此外，要根據醫生的建議，按時吃藥，定期的監測血壓和血糖 。
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