糖尿病吃哪種水果好_健康

糖尿病患者在水果的選擇上，主要是選擇中低糖的水果，水果糖度的評估是以100克水果含糖的含量，含糖量在10%以下的水果就屬于中低糖水果。糖尿病患者推薦食用的中低糖水果，比如草莓，櫻桃，雪蓮果，木瓜，柚子，西紅柿，枇杷，李子，梨子，檸檬。
【糖尿病吃哪種水果好】而一些高糖水果，比如荔枝，香蕉，龍眼，大棗，山竹，芒果，這些含糖量比較高的水果就盡量避免食用。
同時要注意，即使是中低糖水果，食用的時候也要限量。