【晚飯不吃有什么危害】不吃晚飯影響工作學習效率 。現代人工作學習都到很晚，午飯過后八九個小時不補充能量，會感到疲憊無力 。不吃晚飯影響睡眠 。當人體晚上加班或娛樂后 ， 由于消耗能量 ， 會自然的產生饑餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦信號“要求吃飯”，這時候堅持不吃飯補充能量，會在晚上失眠 。因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動的 ， 身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累 ， 工作學習效率更低 。不吃晚飯傷害腸胃 。晚上加班或娛樂后 ， 饑餓感會促進胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來胃潰瘍胃炎，甚至有可能發展成
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