寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣 。斗指辛；太陽到達黃經195°；在每年公歷10月7日-9日交節 。那寒露有哪些傳統風俗呢？下面來和小編詳情了解一下吧！
【寒露有哪些傳統風俗】
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寒露有哪些傳統風俗
寒露是二十四個節氣中的第十七個節氣，寒露過后最大的一個特點就是冷空氣的入侵頻率和強度都會加大，氣溫下降會很快，不管是南方還是北方空氣都會有大幅度的下降 ， 北方馬上就要進去白雪紛飛的季節 ， 南方早晚溫差也變大，處處透著寒意，在寒露節氣最明顯的特征就是成群的大雁南飛過冬，雀鳥不見了，菊花盛開了；
寒露節氣除了明顯的“寒氣”來襲 ， 還有一些傳統的習俗活動，今天和大家分享我們當地一些關于寒露5個習俗，是老一輩智慧的結晶，順應時節，潤秋燥 ， 強體質，順利越冬！
一、【保暖】
春捂秋凍已經不適合寒露節氣 ， 這個時候已經要注意保暖了，尤其是腳的保暖，“寒從腳起”，腳離心臟較遠，血液供應相對慢而少，腳底又匯聚了全身諸多的經脈 ， 加上腳的脂肪層也比較薄 ， 這個時候腳如果受凍，很容易導致抵抗力下降，引起感冒發燒等癥狀，所以寒露過后不要赤腳，穿鞋穿襪注意腳部保暖，還有就是早晚一定增添衣物，尤其是早上，露水變多，在鄉間的一些小路上早起勞作的人，露水落在身上，容易肚子疼，或者是早起上班，風里來雨里去的朋友早上騎車的時候一定要多加件衣服；晚上睡覺前可以接點溫水泡腳，水溫在40度左右，每天泡腳15分鐘，即解乏又有利于睡眠，在泡腳的時候加點適合自己的中藥材 ， 還有其它的保健作用；
二、【賞菊】
在大部分地區，寒露過后是菊花盛開的季節，農歷九月又稱菊月，是菊花的季節，“滿城盡帶黃金甲”寫的就是寒露節氣的菊花，越是霜寒露重，菊花開得越是艷麗，有的菊花除了有觀賞作用，也是能泡茶喝的，菊花泡茶有祛火去燥、養肝、明目的功效；
三、【吃潤肺潤燥的食材】
秋冬季節氣候比較干燥，而且秋霧多，老人說：“秋冬霧，殺人刀”，秋冬季節不注意，肺、呼吸道等比較容易受到傷害 ， 輕則咽干、鼻燥、皮膚干燥等等，重則會誘發一些呼吸道疾?。?所以秋冬季節在飲食上要做出調整，可以吃些潤肺的食材，例如：秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等潤秋燥的食物，其中芝麻是比較適合秋季的食材，芝麻有潤腸、排毒的功效，少吃辛辣刺激、熏烤的食物 ， 最重要的就是多喝水，補充水分；
四、【吃蟹】
“秋風起，蟹腳肥” ， 每年的金秋十月都是吃螃蟹最好的季節 ， 但很多朋友不知道的是這個季節吃螃蟹也是有講究的，寒露節氣前后是吃母蟹最好的季節，這個季節的雌蟹卵滿，黃膏豐腴 ， 公蟹雖然也上市了，但吃公蟹還要再等一段時間 ， 每年的公歷11月前后才是吃公蟹的最佳季節，螃蟹的吃法也很簡單，清洗干凈的螃蟹 ， 蟹肚朝上，姜片墊底，冷水上鍋蒸，一般水開蒸12-15分鐘左右，香噴噴的清蒸螃蟹出鍋，先吃蟹腳，蟹腳甜，再吃蟹黃，蟹黃香，最后吃蟹身肉，全程你可以不占任何調料，去感受獨屬于秋天的美味，螃蟹的原汁原味會讓你欲罷不能；不過螃蟹性寒，一次不適合吃太多 ， 孕婦、產婦不建議食用 ， 最后就是螃蟹不能和柿子一起吃；
五、【登高】
寒露節氣過后馬上就到九月九重陽節，重陽節也叫登高節，這個時候有個重要的習俗——邀約親朋，登高望遠，尤其是比方 ， 登高賞秋，白云紅葉，南方也是秋意漸濃，適量的運動能緩解秋乏，增強抵抗力；
