李子的功效和作用_健康

【李子的功效和作用】李子味酸，能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能夠促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏，食后飽脹，大便秘結者有效。
新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸，谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療的效果。李子中含有的多種營養成分，有養顏美容，潤滑肌膚作用。李子中抗氧化劑含量較高，可以抗衰老防疾病。但是李子不可多吃，多吃李子容易生痰，傷脾胃。