立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始，為冬三月之始 。立冬是什么意思？下面是小編為大家整理的立冬節(jié)氣的意思 ， 僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!
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立冬是什么意思?
立冬定義：立冬是二十四節(jié)氣之第十九節(jié)氣，在11月7日或8日;表示冬季開始 。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大 ， 除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的 。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節(jié)日 ， 這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀 。在現(xiàn)在，人們在立冬之日，也要慶祝一下 。
立冬吃什么水果
1、蘋果
蘋果熟吃可止瀉 ， 生吃可治便秘，飯后吃能助消化 。研究人員還發(fā)現(xiàn)，—天吃一個蘋果 ， 對肺大有好處，可以減輕污染物引起的肺功能惡化 。
2、柿子
柿子的營養(yǎng)價值很高 。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素 ， 尤其是維生素C比一般水果高1-2倍 。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效 。
3、菱角
菱角的營養(yǎng)價值可與栗相媲美，每百克鮮菱肉含蛋白質3.6克，脂肪0.5克,糖類24克，并含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質，含有多種氨基酸，被視為養(yǎng)生之果和秋冬進補的藥膳佳品 。
4、冬棗
冬棗是VC含量非常驚人的食品 ， 每100克果肉當中，維生素C含量可以高達380～600毫克，是蘋果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就連同樣是維生素C含量較高的山楂也要甘拜下風 。
【節(jié)氣立冬是什么意思】5、柚子
中醫(yī)認為柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果 。柚肉中含豐富的維生素C以及類胰島素成分，能降血糖、降血脂、瘦身健體、美膚養(yǎng)容，是醫(yī)學界公認的最具食療效益的水果 。
6、吃甘蔗
潮汕地區(qū)，立冬要吃甘蔗、炒香飯 。甘蔗能成為“補冬”的食物之一 ， 是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，意思是“立冬”的甘蔗已經成熟，吃了不上火，這個時候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效 。
立冬節(jié)氣有哪三候
立冬節(jié)氣三候是：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃 ?！币馑际钦f此時水已經能結成冰;土地也開始凍結;雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤 。立冬后 ， 野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤 。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了 。
立冬由來
“立冬”節(jié)氣，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始 ?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也 ?！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫 ， 動物也已藏起來準備冬眠 ?？磥?，立冬不僅僅代表著冬天的來臨 。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思 。
“冬釀”，祈求福祉 。
立冬吃什么
倭瓜：流行于北方的食物，又稱窩瓜、番瓜、飯瓜和北瓜，其實是夏天就儲存起來的，到了冬天做成餃子餡，有的還要蘸醋加蒜吃，別有一番滋味 。
餃子：最早在北方比較常見，近幾年南方也開始吃餃子了 。來源于“交子之時”的寓意，即秋冬之交 ， 吃了既營養(yǎng)又健康 。
鴨肉：在閩南地區(qū)有姜母鴨的做法 ， 適合在寒冷的冬季進補，增加能量 。
羊肉湯：到了節(jié)日當天，羊肉館的生意都十分火爆 ， 大家會去喝一碗熱騰騰的的羊肉湯，抵御冬天帶來的寒氣 。
