胸膝位轉(zhuǎn)胎法：先解小便 ， 排空膀胱，松開褲帶 ， 雙膝跪在硬板床上，上身前俯，面部偏向一側(cè)，與胸部共同緊貼在床上 。兩上肢隨意放在兩側(cè)，兩大腿與床面垂直，盡量使臀部抬高，軀體與床面形成直角三角形 。勾為大腿，股為床面，軀干為弦 。這種姿勢叫做胸膝位 。每日采取這種姿圖1勢2—3次 ， 每次十五分鐘 ， 可使胎臀退出盆腔，造成胎兒自轉(zhuǎn)為頭位的條件 。孕婦起立活動時，胎頭就可因重力作用轉(zhuǎn)向下部，臀部轉(zhuǎn)向上方 。胸膝位轉(zhuǎn)胎，應(yīng)遵照醫(yī)生囑咐定時復(fù)查，轉(zhuǎn)為頭位時即應(yīng)停作胸膝位 。
側(cè)臥位轉(zhuǎn)胎法：取側(cè)臥位，每十分鐘轉(zhuǎn)換一次體位 ， 即由左側(cè)臥位轉(zhuǎn)向右側(cè)臥位，十分鐘后 ， 再由右側(cè)臥位轉(zhuǎn)為左側(cè)臥位 。共轉(zhuǎn)換六次 ， 需時一小時 。早，中、晚各作一小時 。
艾灸轉(zhuǎn)胎法：平臥，用艾卷灸雙側(cè)至陰穴(即腳小趾趾甲的外側(cè))，每日一到兩次，每次十五分針 。如同時釆吊胸膝位或側(cè)臥位轉(zhuǎn)胎法，則效果更佳 。
【胎位不正怎么辦】手法轉(zhuǎn)胎術(shù)：經(jīng)上述三種方法轉(zhuǎn)胎，多數(shù)可以成功 。少數(shù)失敗者，可由醫(yī)生在腹部用手法轉(zhuǎn)胎 。手法轉(zhuǎn)胎操作不當(dāng)，對胎兒及母體會有不良影響，不宜隨意采用 ， 更不應(yīng)強求手法轉(zhuǎn)正胎位 。
經(jīng)手法轉(zhuǎn)胎仍不能奏效者，也不必著急，可繼續(xù)采用體位轉(zhuǎn)胎法，堅持作到臨產(chǎn)，仍有不少孕婦還可能轉(zhuǎn)成頭位的 。
