月經期是可以吃紅薯的 。因為紅薯本身不含激素，不會引起月經紊亂，或者經期延長 ， 而且紅薯偏中性，不屬于寒涼食物，吃多了也不會引起痛經 。另外，紅薯含有大量的膳食纖維，促進胃腸蠕動，潤腸通便，能比較好的預防月經期的便秘 。
【月經期能吃紅薯嗎】而且紅薯能延緩衰老，抑制黑色素的分泌，防止雀斑和老人斑的出現 ， 增加皮膚彈性 。因為紅薯含有比較多的礦物質和維生素、胡蘿卜素，可以提高人體免疫力 。
但是對于有胃病，胃酸過多的患者不適宜吃紅薯，避免引起胃病加重 ， 而且有糖尿病的患者也不適宜吃紅薯 。
