胃病能吃魚嗎_健康_經(jīng)驗(yàn)啦

【胃病能吃魚嗎】胃病是可以吃魚，但不能吃酸菜魚和剁椒魚頭等，最好是遲清蒸魚。胃病患者要注意控制飲食，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，不能進(jìn)食含淀粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。
食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡，三餐定時(shí)，不要宵夜，晚上九點(diǎn)之后不要吃東西，生活規(guī)律，不要熬夜，晚上11點(diǎn)之前睡覺。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。