【孕婦吃什么東西好消化】在懷孕期間可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，櫻桃 ， 火龍果等，有助于消化，促進腸蠕動，防止便秘 。這些水果都含有多種維生素，可以補充孕期所需要的營養物質，但是一定要注意量 。吃的太多 ， 容易腹瀉 。
孕期飲食一定要清淡，易消化，含蛋白質豐富的食物，有利于胎兒的生長發育 。少吃甜食以及油膩葷腥的食物，會使血脂升高 ， 加重消化道的負擔，引起消化不良，少吃生冷辛辣的食物 。因為這些食物對消化道黏膜有較強的刺激作用，容易引起腹瀉和消化道的炎癥 。同時保持良好的心情，適當散步，少量多餐，規律飲食 。
