快走5公里消耗250卡路里 ， 速度越快可以消耗的卡路里就越多，個人體質的不同會導致消耗能量也出現比較大的不同，一般來說體重越大的人在一次鍛煉中消耗的卡路里也是越多的 。
【快走5公里消耗多少卡路里】快走五公里雖然和慢跑五公里有相同的鍛煉強度，但是兩者消耗的熱量是有比較大差別的 ， 快走五公里一次性調動的身體肌肉要遠遠小于慢跑時調動的身體肌肉，所以在鍛煉的強度上快走的強度也沒有慢跑強度強，快走消耗的卡路里也沒有慢跑消耗的多 。
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