大約45大卡每一百克，鯽魚湯做法如下 。
原料：鯽魚、精鹽、胡椒粉、大蔥、姜、大蒜、花生油 。
步驟：
【超簡單鯽魚湯的熱量是多少】1、將鯽魚宰殺，去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，加精鹽拌勻腌片刻；
2、姜蒜蔥切末；
3、炒鍋注油燒至六成熱，放入鯽魚略煎至兩面金黃色，添加適量水，加入姜蒜末燒開；
4、中火燉至湯汁濃白，加入精鹽、胡椒粉 ， 撒入蔥末即可 。
大約45大卡每一百克，鯽魚湯做法如下 。
原料：鯽魚、精鹽、胡椒粉、大蔥、姜、大蒜、花生油 。
步驟：
【超簡單鯽魚湯的熱量是多少】1、將鯽魚宰殺，去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，加精鹽拌勻腌片刻；
2、姜蒜蔥切末；
3、炒鍋注油燒至六成熱，放入鯽魚略煎至兩面金黃色，添加適量水，加入姜蒜末燒開；
4、中火燉至湯汁濃白，加入精鹽、胡椒粉 ， 撒入蔥末即可 。
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