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吃秋葵的好處
壯陽補腎
秋葵籽以及黏性物質(zhì)具有補腎填精的作用，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽 。
緩解衰老
秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮類物質(zhì)，這些成分都屬于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除體內(nèi)的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚效果最為明顯，不僅能促進色素的分解、增強皮膚彈性、還有很好的美白功效 。
增強視力
秋葵中維生素A的含量很高，并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，食用可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網(wǎng)膜處，促進視紫紅質(zhì)的合成，保護視網(wǎng)膜，增強視力 。
預(yù)防便秘
秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之后能在胃腸內(nèi)大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的濕度，并且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內(nèi)的停留時間，有預(yù)防便秘的功效 。
降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值 。
減肥
秋葵中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，有高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優(yōu)勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用 。
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吃秋葵有什么壞處
消化不良
秋葵屬于寒性的蔬菜，食用之后對胃腸有較強的刺激作用，一次性吃太多容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響胃腸的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出現(xiàn)腹瀉、腹脹之癥 。
過敏
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細細絨毛都屬于過敏原，因此，食用秋葵有過敏的風(fēng)險，尤其是過敏體質(zhì)的人切不可隨意食用 。
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秋葵每天吃多少好
秋葵每天吃100到200克就可以了 。
因為秋葵的寒涼之氣較重，因此正常人群一天食用150到200克左右比較好，不會出現(xiàn)什么身體的不適，但是本身脾胃較弱的人群，一天食用100克就足夠了，不能多吃，會影響脾胃的健康 。
我吃過秋葵以后臉上皮膚過敏請問什么原因可能對秋葵過敏吧，過敏體質(zhì)分好多種，你可以歇幾天再吃一次，還是那樣下次就不吃了
有人對秋葵過敏導(dǎo)致全身奇癢無比 。該怎么辦問題分析：
你好，你的情況分析可能是過敏引起的皮炎，是對秋葵過敏引起機體的過敏反應(yīng)而產(chǎn)生的皮炎 ?？梢猿霈F(xiàn)紅斑，丘疹，丘皰疹等，瘙癢感比較劇烈 。
意見建議：
可以口服抗組胺類藥物，如苯海拉明，鈣劑，維生素C等，局部可以用丙酸倍氯米松軟膏，復(fù)方樟腦軟膏等，多喝水多吃新鮮水果蔬菜，你的過敏原是秋葵，以后遠離這種物質(zhì)是防治復(fù)發(fā)的根本方法，祝你早日康復(fù)！
吃了秋葵后身上起了好多包【吃了秋葵可以吃藥嗎 吃秋葵過敏幾天能好】你對它過敏
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