（4）做薏米紅豆粥千萬不能加大米進去!”為什么?因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了 。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉 。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了 。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無 。
（5）體制寒性的人不能多喝 薏米不能長期吃,偶爾吃也行 。
如果覺得還可以，希望能采納，謝謝
紅豆薏米一個星期吃幾次好 紅豆薏米一個星期吃幾次比較合適1、建議一天吃2-3左右即可 。
2、紅豆薏米是生活中常見的食材，其中味甘性平，是一種藥食同源的食物，具有一定理氣、通徑以及利尿作用；而薏米味甘性寒，其中含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質化合物，具有一定降血糖、抗氧化以及利尿作用，經(jīng)常被人們用來煮粥或者是泡水喝，對人體的健康具有一定好處，通常正常人一個星期吃2-3左右即可 。
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