粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積 。
我們都不愿意看到肥胖紋，所以我們?nèi)粘３燥柫?，就應該多點走動 。肥胖紋是很難消除的，就跟孕婦的妊娠紋一樣的頭疼 。讓我們健康的生活，與肥胖無緣，跟肥胖紋說走開！
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