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10個(gè)護(hù)發(fā)小竅門(mén)，防止冬季秀發(fā)干枯受損( 二 )

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九、多吃富含維生素B和C的食物
維生素B和維生素C對(duì)我們的頭發(fā)都是十分有益的，其中維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤，而維生素C則可以幫助頭發(fā)可以更好的吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)成分，使其更好的生長(zhǎng) 。所以想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，那么平時(shí)就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，比如說(shuō)各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等 。
十、每天按摩頭皮
每天用肚按摩梳理頭發(fā)和頭皮，可以改善頭皮的血液循環(huán)，減少頭皮屑，防止脫發(fā)，有利于強(qiáng)健發(fā)質(zhì) 。早晚各一次，每次只需10分鐘即可 。用十個(gè)指肚貼在頭皮輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，按摩整個(gè)頭皮;抑或每次捋一小部分頭發(fā)，順著發(fā)梢方向拉起來(lái)，直至頭皮有輕微拉扯感覺(jué)為止，把頭發(fā)全部輕柔拉扯一遍即可 。
結(jié)語(yǔ)：冬季保養(yǎng)頭發(fā)看來(lái)真不是一件簡(jiǎn)單的事，做好以上十點(diǎn)就能讓你的秀發(fā)免受損傷，當(dāng)然還有人會(huì)說(shuō)，保持好心情也是護(hù)發(fā)竅門(mén)，類(lèi)似的客觀因素也是很多，其實(shí)就是健康的生活習(xí)慣會(huì)在一下程序上影響頭發(fā)的健康 。冬季天氣比較干燥，頭發(fā)更容易因脆弱導(dǎo)致干枯受損，我們也更應(yīng)該多加注意 。

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