3、木耳中的粗纖維成分還能夠促進胃腸道蠕動 ， 有利于體內(nèi)宿便以及代謝的產(chǎn)物排出 。
不過想要減肥效果好的話 ， 需同時在飲食上減少油炸以及高熱量食物攝入 ， 在減肥期間 ， 還應(yīng)該多進行有氧運動 ， 有利于促進脂肪燃燒 。
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