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軍訓必備物品清單100件 軍訓必備物品清單100件男生( 二 )


十六、注意指甲:軍訓前(包括軍訓期間),學生要正確剪指甲,忌摳指甲,預防倒刺,以免軍訓時發(fā)生甲溝炎 。
軍訓期間注意事項軍訓時身體內水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好) 。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求 。
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為“大山里”的太陽真的不是開玩笑的 。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些 。
軍訓期間容易中暑,發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現(xiàn)意外 。
【軍訓必備物品清單100件 軍訓必備物品清單100件男生】軍訓后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒 。
軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量 。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適 。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素 。
軍訓期間應盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質量 。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度 。
最好準備兩層軟鞋墊墊在鞋子里,再穿上棉襪子,以免軍訓時腳起泡出血 。

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