2、玉米粉用冷水調(diào)勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi)，用勺不斷攪勻 。3、 待玉米糊燒沸后，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用 。玉米粉燕麥粥特別有益于中老年同志，其中含量較高的鋅，可以緩解中老年癡呆癥的發(fā)作和有一定的療效 。燕麥片怎么煮的第三種方法：一般我們買(mǎi)到的都是袋裝的燕麥片 。
上班族在辦公室用開(kāi)水或牛奶沖調(diào)，加入果干或肉松等即可食用，既簡(jiǎn)便又美味健康 。燕麥不僅可以做成粥，還可以制作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等 。只要您發(fā)揮您的想象，就會(huì)調(diào)制出更多更美味健康的燕麥美食 。
①將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時(shí)，撈起瀝干水分，放入鍋內(nèi)，加入適量，煮至米粒開(kāi)花
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