2、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
3、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效 。
參考資料來(lái)源：
百度百科—李子
人民網(wǎng)——李子不能和什么一起吃？李子的6大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
李子杏子為啥不宜多吃 吃荔枝上火怎么辦
老輩人說(shuō):桃飽杏傷人，李子樹(shù)下埋死人 。
就李子而言，藥王孫思邈說(shuō)： "不可多食，令人虛" ?！兜崮媳静荨份d："不可多食，損傷脾胃" 。《隨息居飲食譜》也有"多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之"的話，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感 。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的 。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食 ?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為： 李為肝之果，有益肝臟，能清肝滌熱、生津利水，中醫(yī)常用李子治療肝病 。肝病及消渴患者可以經(jīng)常吃一下，但也不宜一次吃太多，易損脾胃、生痰助濕 。
為何說(shuō)"杏傷人"?《食經(jīng)》說(shuō)："味酸，大熱"，"不可多食，生癰癤，傷筋骨" ?！度杖A子本草》說(shuō)："熱，有毒" ?！侗静菅芰x》說(shuō)："小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱"對(duì)小兒骨骼發(fā)育有可能造成影響 。一次食杏過(guò)多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長(zhǎng)癤、拉肚子 。現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為：杏為肺之果，潤(rùn)肺定喘、生津止渴，但還是不能多吃，如果你是痰濕體質(zhì)、或容易上火的體質(zhì)，吃杏就要克制些！還有，感冒發(fā)燒期間最好不好吃桃啊杏的，這些性溫的成熟比較早的果子，引病的能力都很強(qiáng) 。
現(xiàn)在正是荔枝大量上市的時(shí)節(jié)，荔枝果肉豐厚，汁多而甜大家都喜歡，但是荔枝吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的情況 。那么怎樣吃荔枝不上火呢？
把新鮮荔枝泡在淡鹽水里，過(guò)一個(gè)半小時(shí)左右再吃，或者吃完荔枝后喝點(diǎn)菊花茶 。
將新鮮荔枝放于冰水，隔夜再吃，可減少上火 。
上火了怎么辦？取新鮮的荔枝葉、荔枝殼煮水喝，可祛荔枝上火 。
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