日常生活中阿膠和食物一起服用的方法
阿膠燉肉 做法：阿膠10克，砸碎，瘦豬肉100克，陳皮5克，肉桂3克，加水適量，先燉豬肉，熟后加入阿膠等燉化，低鹽調(diào)味，服用即可 。功效：適于年老體衰，煲湯長期服用，效果顯著 。
阿膠排骨 做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法燉熟即可 。功效：滋陰補血，增強體質(zhì)，提高抗病力，適于年老體弱，產(chǎn)后血虛 。
阿膠魚 做法：生魚一條，阿膠30-50克，砸碎，用微波爐先熬化阿膠，根據(jù)個人口味，可加入別的佐料 。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可 。功效：健體益智，適于身體虛弱，渾身酸軟無力者 。
阿膠枸杞雞 做法：阿膠30-50克，砸碎，枸杞15克，雞一只，煲湯供3-5人食用 。功效：滋陰補腎，防陰虛腎虧等癥 。
阿膠延年益壽粥 做法：做粥時加入花生50克，蓮子30克，薏米30克，紅小豆50克，桂圓10克，冰糖50克，阿膠15克，砸碎，水適量，燉一個半小時 。功效：經(jīng)常食用，可滋陰補血，健腦益智，強身健體，延年益壽 。
你知道阿膠什么時候吃效果好嗎？
1正確服用阿膠糕的方法是每天吃二到三片，不可多食 。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳 2服用時間：據(jù)專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳 。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補血的作用 。而晚飯后吃阿膠糕，是因為晚飯后馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養(yǎng)顏的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用 。
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