1.通便
橙子可以使得我們的大便比較暢通，因?yàn)樗旧砭秃懈鞣N纖維素和多種促進(jìn)身體蠕動(dòng)的物質(zhì)，也有效促進(jìn)腸胃消化 。
2.止咳
橙子蒸水吃，止咳的效果是我們看在眼里的，天氣入秋不少人出現(xiàn)了咳嗽等難受的癥狀，所以很多人肯定會(huì)教你一招，吃些“鹽蒸橙子”吧，很有效果 。之所以會(huì)有人這么向你推薦，是因?yàn)槌茸哟_實(shí)有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能夠止痰，能夠調(diào)理我們的食欲，幫助身體盡快恢復(fù) 。
3.促消化
橙子還可以解膩，吃多了上火油膩的東西，特別是秋冬季節(jié)打火鍋，上火了之后吃吃橙子，有生津止渴的功效 。平時(shí)多喝一點(diǎn)橙汁，能夠幫助我們促進(jìn)消化，解油膩，對(duì)腸道消化系統(tǒng)的健康是很有幫助的 。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚會(huì)的時(shí)候喝酒喝多了，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橙子可以有效緩解身體的不舒服的感覺，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧 。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效 。
5.鎮(zhèn)定情緒
橙子還可以鎮(zhèn)定情緒，對(duì)我們的情緒有種放松的感覺，心情不好了吃吃橙子，頓時(shí)心境會(huì)開闊一點(diǎn)，沒錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解 。
6.降低膽固醇
【橙子的好處與壞處是什么】橙子中的維生素C可以有效降低我們身體的膽固醇含量，尤其是人到了老年的時(shí)候，最容易產(chǎn)生高膽固醇的，這個(gè)時(shí)候吃吃橙子，保健效果還是挺好的，當(dāng)我們的身體越好、血管彈性越強(qiáng)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化非常有幫助 。也因?yàn)槌茸永锖芯S生素C，所以橙子能夠降低膽固醇也是它最重要的功能之一 。
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