3、補而戒偏
中醫(yī)認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長 。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發(fā)它疾 。
4、外感戒補
在患有感冒、咳嗽等外感病癥時，不要進補，以免留邪為寇，后患無窮 。
5、戒以貴賤論英雄
對于如何進補，最好能在醫(yī)生指導下進行 。對于補藥，不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法 。
6、戒惟補藥而補
對于想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法 。還要注意適當?shù)倪\動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養(yǎng)生 。
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