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仰泳怎么才能浮起來 仰泳怎么才能浮起來呢( 二 )


3、手腳也要快,腳要有水花出來,但膝蓋盡量不要出水面 , 手劃水時(shí)幅度和力度要大一點(diǎn),手要碰耳朵才劃水(拉到最盡) 。

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