但事實上，分床睡首先會提高兩個人的睡眠質(zhì)量 。當(dāng)今社會的生活節(jié)奏太快，年輕夫妻所背負(fù)的壓力也很大 ， 夫妻雙方在時間上不可能處處契合，彼此都有著自己的規(guī)劃和安排 ， 既然如此，那么分床睡就可以做到減少相互的干擾 。
尤其是對于一些睡眠淺的人來說，他們很容易會因為微小的動靜而驚醒，如果剛好碰上配偶愛打呼嚕、睡覺喜歡翻來覆去等，那睡眠質(zhì)量肯定更加糟糕 。
其次 ， 夫妻相處久了，彼此之間太過于“熟悉”反而會缺少一些新鮮感，而如果每天都躺在同一張床上 ， 新鮮感的流失會造成彼此之間的“相看兩厭”，導(dǎo)致婚姻狀況更糟糕 。
吉爾說，分床睡，就像夫妻房間里裝電視一樣，是很正常的事情 ， 不會影響夫妻感情 。
如此說來，分床睡似乎也沒有我們想象的那樣可怕，除了以上觀點，一名婚姻家庭法律師也給出了自己的意見：分床睡不一定適合每對夫婦 。
該律師指出，有的女性剛剛生完孩子，身體和情緒還沒有完全調(diào)整過來，晚上又要辛苦地起夜喂奶，這種情況下 ， 如果丈夫再與之分床睡覺 。那么對于媽媽來說，她們就會覺得自己是在孤軍奮戰(zhàn) 。
其次，對于一些本身就沒有安全感的人來說，分床也是不合適的 ， 有的人性格敏感多疑、缺乏安全感，也不夠獨立，這種情況下再與伴侶分床睡覺，會增加他們的心理不安，一點兒事情都會被無限放大到與分床有關(guān)，很容易導(dǎo)致家庭矛盾 。
最后 ， 夫妻分床睡也要偶爾同床，分床睡是為了提高睡眠質(zhì)量，可有些夫妻長期分床 ， 在不知不覺中就習(xí)慣了一個人過日子 。彼此都不再從對方身上尋求情感慰藉，也不插手對方的生活，雖然還生活在一起，其實早就跟離婚沒有區(qū)別了 。
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