守歲如何平平安安？
在這“一夜連雙歲，五更分二年”的晚上 ， 家人團(tuán)圓，歡聚一堂 。全家人圍坐在一起 ， 茶點(diǎn)瓜果放滿一桌 。大年擺供，蘋果一大盤是少不了的，這叫作“平平安安” 。在北方，有的人家還要供一盆飯，年前燒好，要供過年 ， 叫作“隔年飯”，是年年有剩飯，一年到頭吃不完，今年還吃昔年糧的意思 。這盆隔年飯一般用大米和小米混合起來煮，北京俗話叫“二米子飯”，是為了有黃有白，這叫作“有金有銀，金銀滿盆”的“金銀飯” 。
不少地方在守歲時(shí)所備的糕點(diǎn)瓜果，都是想討個(gè)吉利的口彩：吃棗（春來早），吃柿餅（事事如意）吃杏仁（幸福人），吃長生果（長生不老） ， 吃年糕（一年比一年高） 。除夕之夜，一家老小 ， 邊吃邊樂，談笑暢敘 。
守歲的注意事項(xiàng)
1、守歲的注意事項(xiàng)有娛樂適度
春節(jié)電影電視節(jié)目豐富多彩 ， 大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融 ， 這往往打破人們平時(shí)建立起來的生活規(guī)律，對身體健康不利，若通宵達(dá)旦的娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠 ， 精神緊張，血壓升高，建議大家還是以不打破生物鐘規(guī)律 ， 按時(shí)睡眠休息為好 。
2、守歲的注意事項(xiàng)有情緒穩(wěn)定
春節(jié)喜事多，如久別親友相聚守歲，電視節(jié)目的逗笑 ， 極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導(dǎo)致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發(fā)生 。因此，老年人一定要控制好自己的情緒 。
3、守歲的注意事項(xiàng)有飲酒適量
親友相聚 ， 飲酒守歲時(shí)，適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒、或低度白酒，可以助興，增加節(jié)日氣氛，還可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 對老年人是有益的 。但過多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都沒有好處，對原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的老年人來說危害更大 。
4、守歲的注意事項(xiàng)有飲食要少
【守歲的意思是什么有兩層意思 守歲的意思】有些地方大年三十守歲，零點(diǎn)以后就開始煮水餃，吃完水餃后睡覺 。此時(shí) ， 老年人千萬不要貪嘴 。因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒有好處 。
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