第二，你的生命是在創(chuàng)造還是在消耗，如果我們想要活出最好的自己，我們還需要看到自己的生命到底是在創(chuàng)造還是在消耗 。如果我們的生命處于內(nèi)耗中，往往來(lái)說(shuō)，我們的生命就會(huì)變得越來(lái)越暗淡 。
生命是需要我們?nèi)?chuàng)造的，當(dāng)你能在生命的成長(zhǎng)過(guò)程中保持持續(xù)的創(chuàng)造 ， 你的生命才會(huì)逐步激活，你也會(huì)體會(huì)到生命的價(jià)值在于創(chuàng)造 。
創(chuàng)造是一種對(duì)自己生命負(fù)責(zé)的方式 ， 更是一種我們對(duì)自己生命勇敢說(shuō)是的權(quán)利 。你會(huì)持續(xù)的創(chuàng)造，你的生命力才會(huì)完全的激活 。
好的生命是一場(chǎng)逐步去創(chuàng)造的過(guò)程，當(dāng)你懂得去創(chuàng)造屬于自己的生命的時(shí)候 ， 無(wú)論是好與壞，你都要完全地接受，那么我們就可以說(shuō)這個(gè)生命是我們想要的 。
好的生命是一場(chǎng)持續(xù)對(duì)自己的意識(shí)之旅逐步負(fù)責(zé)的過(guò)程，你越懂得對(duì)自己的意識(shí)負(fù)責(zé) ， 我們?cè)侥軌蚩吹缴蟮倪M(jìn)步和成長(zhǎng)的空間 。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，我的朋友講述自己有天然后全然對(duì)自己的意識(shí)負(fù)責(zé)的時(shí)候 ， 他發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有多少時(shí)間來(lái)抱怨了，他會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)在浪費(fèi)自己的時(shí)間，他開(kāi)始意識(shí)到，你有多負(fù)責(zé)，你就有多少的創(chuàng)造力 。
所以當(dāng)他不再把希望寄托在別人身上的時(shí)候，他的生命力才會(huì)重新點(diǎn)燃起來(lái) 。當(dāng)我們內(nèi)在生命的創(chuàng)造力被點(diǎn)燃的時(shí)候 ， 我們就會(huì)全然地看到自己每天逐步走到一個(gè)上升的通道上 。
第三，你是如何評(píng)價(jià)你自己，如果我們想要活出最好的自己，我們還需要明白你是如何評(píng)價(jià)你自己的，當(dāng)然你的評(píng)價(jià)是積極的肯定的，不是負(fù)面的，否定的，往往我們的生命會(huì)更加有能量 。
而當(dāng)你的評(píng)價(jià)持續(xù)處于負(fù)面和否定的時(shí)候 ， 我們可能會(huì)用情緒在扭曲事實(shí) 。事實(shí)上，情緒化的本質(zhì)就是因?yàn)榍榫w扭曲了事實(shí) ， 讓我們看不到事實(shí) 。
比如焦慮癥的人，因?yàn)榻箲]睡不著覺(jué) ， 也是因?yàn)榭浯罅耸聦?shí)的影響 。一旦我們能夠回歸到事實(shí)上的時(shí)候，我們內(nèi)心就會(huì)逐步平靜 。
所以我在和焦慮癥的人咨詢的時(shí)候 ， 我們都會(huì)有意識(shí)幫助對(duì)方拉回到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，重新去擁抱自己的當(dāng)下，用新的思維和視角帶領(lǐng)對(duì)方來(lái)認(rèn)識(shí)自己，那么我們的生命就會(huì)從扭曲的事實(shí)中走出來(lái) 。
很多被情緒困擾的人都會(huì)受到一些事情的影響，一旦我們能夠懂得從現(xiàn)實(shí)角度來(lái)審視那些認(rèn)知是否是真實(shí)的，我們就有可能破除那些情緒化影響 。
比如自卑情緒化嚴(yán)重的人看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，焦慮癥的人看不到自己能夠掌握自己的主導(dǎo)權(quán) 。真正的評(píng)價(jià)來(lái)自我們對(duì)自己意識(shí)的察覺(jué) ， 更來(lái)自我們生命意識(shí)的逐步進(jìn)階 。
當(dāng)你能夠察覺(jué)那些不合理的意識(shí)的時(shí)候，一個(gè)人的意識(shí)越能回到當(dāng)下和環(huán)境保持融合的時(shí)候，我們就越能和自己的生命保持好的連接和成長(zhǎng) 。
如果我們想要活出一個(gè)通透的人生 ， 我們可以從三個(gè)方面來(lái)審視自己，這是我們生命的三大成長(zhǎng)問(wèn)題，直指我們的成長(zhǎng)核心 ， 更能幫助我們的生命越來(lái)越好 。
共勉！
作者；青苗
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