【什么運動可以抗癌防癌 什么運動可以抗癌防癌】4、游泳 ， 游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量 。即使人已不在水中，代謝速度依然非?？?，能比平時更快地消耗脂肪 。而且游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形 。而且游泳是最減肥的有氧運動哦!
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