03、每天看書并大聲閱讀
這是對小腦萎縮病人語言“退化”的訓(xùn)練，也是防止小腦萎縮病人語言退化速度過快的一個(gè)鍛煉方式 ， 還能夠起到改善腦神經(jīng)細(xì)胞缺血缺氧的情況 ， 達(dá)到減輕小腦萎縮一系列癥狀的效果 ?；颊弑仨毭刻炷贸鋈螘r(shí)間看書看報(bào)并且大聲閱讀出來，然后由家里人詢問剛剛看過的內(nèi)容是什么意思，讓老人“幫”你做解答，這樣對小腦萎縮病人是非常有好處的 。
04、日常生活習(xí)慣以及飲食的調(diào)理
小腦萎縮病人一定要按時(shí)作息的，晚上盡可能在十點(diǎn)半左右開始睡眠，到早上五點(diǎn)起床 ， 醒來后不要急著坐起來，先平躺著伸出雙手對搓幾下臉部以及頭部，對自己的手指一一進(jìn)行按摩 ， 這樣十分鐘后慢慢起床，在中午的時(shí)候還要午休半個(gè)小時(shí) 。飲食上要禁止辛辣以及腌制的食物，煙酒咖啡濃茶更不可食用，每天吃些新鮮水果蔬菜，并且吃點(diǎn)牛奶、豆制品，并且保證隔天吃一次清蒸魚 。另外一點(diǎn)也很關(guān)鍵，那便是家里人有效的陪伴，病人保持心情愉悅，小腦萎縮的癥狀會大大減輕的 。
特別提示一定要先去醫(yī)院確診，之后再根據(jù)醫(yī)生建議選擇最適合自己的治療與康復(fù)方法！
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