2、也可以常吃像血豆腐、像阿膠、桂圓肉具有比較明顯的滋養(yǎng)陰血的作用，可以較快的補(bǔ)養(yǎng)陰血 。
3、可以酌情食用像黨參、黃芪、太子參補(bǔ)氣的藥物 。酌情加在藥膳中、也可以酌情的代茶飲，都有一定的補(bǔ)氣的效果 。
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