一個(gè)西瓜的熱量等于3-4碗米飯 。因?yàn)槲鞴系臒崃棵?00克大約有30大卡，而米飯的熱量每100克有116大卡，那么一個(gè)4-5千克重的西瓜，將會(huì)攝入1000-1250大卡的熱量，而一碗300克的米飯，會(huì)攝入350大卡左右熱量，通過(guò)計(jì)算即可得出 。
一個(gè)西瓜的熱量等于幾碗米飯西瓜水份多，新陳代謝快，并且各種營(yíng)養(yǎng)元素比不上米飯，所以并不能將其代替主食食用 。
西瓜是一種口感非常甜的水果，含有很高的糖分，并不建議過(guò)量食用 。
【6塊西瓜的熱量相當(dāng)于幾碗米飯】 西瓜含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋(píng)果酸、番茄素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分 。
推薦閱讀
- ps怎么柔化邊緣
- 1克等于多少毫克 一克等于多少毫克
- id鎖鎖住了刷機(jī)會(huì)怎么樣
- shall的用法 shall的用法是什么
- practice的用法 practice有哪些用法
- 楊貴妃的怎么死的
- Inch是什么單位 Inch是什么意思
- hm2是什么單位 hm2是什么意思
- 燒過(guò)的蚊香灰還有毒嗎
- few與little的區(qū)別 few與little的區(qū)別有哪些