一天一包煙算是煙癮很嚴(yán)重了 ， 因?yàn)檎Ｇ闆r下，人們每天吸煙的數(shù)量是可以控制的，而每天20根煙，說明吸煙的人無法克制吸煙的沖動(dòng)，這樣下去會(huì)對身體造成嚴(yán)重?fù)p害的 。
一些專家學(xué)者曾對煙的危害做出過統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)一支香煙可以減少人們七分鐘左右的壽命，也就是說，每天吸一包煙 ， 那么每天將損耗一個(gè)多小時(shí)的壽命 。
吸煙，對我們肺部的傷害是很大的 。很多人老煙民都明白，吸煙之后容易咳嗽，在秋季干燥時(shí)或者冬季有霧霾時(shí) ， 這種現(xiàn)象尤其嚴(yán)重 。這是因?yàn)?，吸煙?huì)讓我們肺部的抵抗力下降，而煙草里面的有毒物質(zhì)會(huì)侵害肺部，當(dāng)肺部免疫力薄弱時(shí)，一點(diǎn)變化就能讓它產(chǎn)生病變，很多人因此患上肺癌 。
不僅如此，二手煙還會(huì)讓家人和朋友們被迫吸入香煙，甚至二手煙的危害要比直接吸煙的危害更大，這使親友們得癌癥的幾率也大大增加 。
抽煙給身體的損害是日積月累的 ， 雖然短時(shí)間內(nèi)看不出來，但時(shí)間久了，會(huì)對自己和家人的健康帶來嚴(yán)重隱患 。一天一包煙是不可取的，如果煙癮實(shí)在大，可以每天控制一下，平常也要注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力 。
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