女性來(lái)月經(jīng)怕冷怎么回事？不少女性在月經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)各種不適癥狀，比如不少女性在每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，總感覺(jué)很冷，也怕冷，但是大多數(shù)女性不知道原因 。那么女性來(lái)月經(jīng)怕冷怎么回事呢？下面和神奇常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下 。
女性來(lái)月經(jīng)怕冷怎么回事?
女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)大量的失血，同時(shí)血液中的鐵元素含量過(guò)低，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成缺鐵性貧血 。鐵是制造我們身體中血紅蛋白的主要成分，如果身體中的鐵元素減少，那么血紅蛋白也會(huì)跟著減少，這會(huì)導(dǎo)致血液中的含氧量減少，熱量隨之也降低，就會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼，四肢發(fā)冷的情況 。特別是在月經(jīng)期間，大量的失血，也導(dǎo)致了血液中的鐵元素的減少，所以女性在月經(jīng)期間會(huì)感覺(jué)到比平時(shí)更加的怕冷 。
很多女性經(jīng)期畏寒怕冷，這是很正常的，這也是為什么女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不能碰冷水的一個(gè)原因 。如果女性在月經(jīng)期間長(zhǎng)期接觸冷水，很容易引起月經(jīng)不調(diào) 。而且在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也有很多需要注意的，不要接觸冷水，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng) 。
為了緩解這種月經(jīng)期間怕冷的情況，在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以吃一些含鐵量豐富的食物，像動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、雞蛋、魚(yú)等等 。補(bǔ)充身體中的鐵元素 。同時(shí)要注意保暖，不要穿短褲短裙，盡量多穿一層衣服 ?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w的鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)和流通，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，微微出汗即可 。
月經(jīng)期能不能洗頭?
月經(jīng)期能不能洗頭呢？專(zhuān)家表示，月經(jīng)期最好避免洗頭，如果實(shí)在受不了的話(huà)，也要注意不要洗得太勤，而且一定要用熱水，尤其是夏季不可貪涼用涼水洗頭 。另外，洗完頭后及時(shí)擦干，這樣才能減少經(jīng)期的不適的發(fā)生 。具體的原因如下：
由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對(duì)處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降 。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒 。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)” 。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā) 。其中經(jīng)期頻繁洗頭具體有以下2個(gè)危害：
1、痛經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛 。
2、頭痛
由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭 。夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上們 。
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