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日常多運動對身體有好處,下列哪項運動屬于有氧運動 ?打太極拳( 二 )


我們身處的地面也應(yīng)該是四四方方、正南正北的 , 不能有偏差 。我們在練拳的時候先找四個正方向 , 面向南方起勢 , 然后在練拳中逐一定位角度 , 并記住角度點上的任何外景物體 。這就是外景定位法 , 對于初學(xué)者有一定的基礎(chǔ)幫助 。
平行定位法相對而言就難很多了 , 他需要你有固定的方位感 , 也就是不管身處何處 , 都能夠感應(yīng)到八方向的存在 。然后在你自己的平行空間上定位出八方角度 , 這時你的運動方位不會受到外在地形的形象 , 你就好像是在平行空間里打拳一樣 。
這時你不再需要外在的景物定位 。這將是你思維空間方位結(jié)構(gòu)的一個大的飛躍 。說的深一點 , 這叫:空間定位法 。

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