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實(shí)際測(cè)出來(lái) ，可以得到多達(dá)15項(xiàng)詳細(xì)數(shù)據(jù) ，包括體重、BMI、體脂率、身體年齡、肌肉、骨量、水分、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)代謝、蛋白質(zhì)、皮下脂肪、去脂體重和骨骼肌率等等。

每一項(xiàng)數(shù)據(jù)都有詳細(xì)介紹，倘若測(cè)得你肌肉量不足，那它會(huì)給你建議增加運(yùn)動(dòng)和蛋白質(zhì)攝入。倘若你蛋白質(zhì)偏高，對(duì)應(yīng)的就是需要多吃蔬菜水果等等，簡(jiǎn)直比男朋友還關(guān)心你。

剛好，前段時(shí)間單位做了體檢，實(shí)際測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)對(duì)比體檢數(shù)據(jù)還是比較吻合的，所以準(zhǔn)確性上不用擔(dān)心。甚至我還在飯前飯后分別測(cè)量了一次，細(xì)小的波動(dòng)也能被稱出來(lái) 。

有了這些數(shù)據(jù) ， Keep會(huì)在APP里給你最恰當(dāng)?shù)娘嬍?、?xùn)練建議，頗像是一個(gè)私人的營(yíng)養(yǎng)師+健身教練這種角色。反正我最近堅(jiān)持下來(lái) ，確實(shí)身體數(shù)據(jù)和個(gè)人體感都有不少改善。

對(duì)于正在減肥、健身的朋友們來(lái)說(shuō) ，每天測(cè)一下，并且堅(jiān)持健康的運(yùn)動(dòng)、飲食和作息，長(zhǎng)期下來(lái) ，你就會(huì)看到你的體重曲線在逐漸下跌，而Keep還會(huì)依據(jù)你的整體趨勢(shì)給到你最合適的建議，從而改善體脂率、肌肉量等等。
總結(jié)
優(yōu)點(diǎn)：
1、高顏外觀，馬卡龍清新配色
2、輕薄小巧，方便收納
3、連接、測(cè)量過(guò)程超方便
4、測(cè)量數(shù)據(jù)精準(zhǔn)且全面
5、可支持多達(dá)10人分別測(cè)量記錄
6、Keep會(huì)提供私人化的飲食、健身方案
缺點(diǎn)：
有點(diǎn)不耐臟，不用時(shí)最好收納起來(lái)以免落灰

【Keep體脂稱體驗(yàn)( keep體脂秤好用嗎】總之，無(wú)論你是簡(jiǎn)單想要改善身體狀況，還是說(shuō)要達(dá)成減肥、健身的目的，這臺(tái)Keep智能體脂秤都可以精準(zhǔn)完成每一次的數(shù)據(jù)測(cè)量并給到有效的飲食和健身建議。