8、山竹：山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱 。在泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果” 。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解 。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用 。山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱 。
【結(jié)束語】水果富含多VC以及補水，無論是對于身體內(nèi)部還是對于面部的補水都有著非常好的效果，水果再好也不能吃多，許多人都會由于過多的水果導(dǎo)致身體不適 。
春天適合吃什么水果在北方 。
春天適合吃什么水果？選擇應(yīng)季新鮮水果，反季節(jié)反時令的水果少食為佳 。
草莓
每年2月份到5月份大量上市，被營養(yǎng)學(xué)家譽為“春天果”，是養(yǎng)生佳品 。
枇杷
枇杷有嶺南開春果之稱，不僅營養(yǎng)豐富，還可以祛痰平喘，對于心肺有很大幫助，被稱為“果中之皇” 。
桑葚
桑葚是桑樹的果實，成熟季節(jié)是春天，成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，有營養(yǎng)肌膚、生津止渴、促消化、延緩衰老等作用 。
櫻桃
櫻桃“先百果而熟”，它營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物蛋白質(zhì)，以及鈣、磷、鐵和多種維生素 。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌功效 。
春季吃什么水果好春天到了，吃什么水果比較好呢，下面我為大家推薦9種適合春季吃的水果，希望大家喜歡 。
春季吃什么水果好
1.芒果
芒果果實營養(yǎng)價值極高，注意飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃 。目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談 。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的例，故當注意 。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用 。
2.甘蔗
甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84% 。經(jīng)科學(xué)分析，甘蔗還含有人體所需的其它物質(zhì)，甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱 。注意如果吃到瓤紅色的甘蔗，會中毒 。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
3.蘋果
蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有的食與輔助治作用 。從營養(yǎng)成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等 。
4.香蕉
香蕉曾被稱為水果，主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和微量元素 。加之富含纖維素，使其具有通便作用 。也是少數(shù)幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果 。同時對于瘦身，也就相當?shù)男Ч?。
5.杏
富含維生素B17，對于抗癌有一定的效果 。同時富含蛋白質(zhì)、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效 。
6.菠蘿
菠蘿從營養(yǎng)成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素B、葡萄糖、維生素C、磷等物，具有消食止瀉的功效，對于春季想飽嘗美食的朋友，是不錯的選擇 。
7.草莓
草莓屬于春季的.時令水果，它本身含有非常豐富的維生素C，而維生素C具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用 。所以在春天，買一點草莓，是不錯的選擇 。
8.蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度 。
9.獼猴桃
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