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運(yùn)動(dòng)&健康體驗(yàn)：運(yùn)動(dòng)篇

華為gt2e參數(shù)配置華為智能手表watchgt2e測(cè)評(píng)

華為Watch GT 2e在繼承了原先的15種專業(yè)運(yùn)動(dòng)模式的基礎(chǔ)上，又新增了85種自定義運(yùn)動(dòng)類型，涵蓋了極限、休閑、健身、球類、水上項(xiàng)目、冰雪項(xiàng)目六大運(yùn)動(dòng)類型，這大大方便了不同領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，不管你是喜歡跑酷、街舞、滑板、沖浪或者攀巖等等，華為Watch GT 2e都能成為你運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的最佳陪伴者和記錄者。

除了100種運(yùn)動(dòng)模式外，華為Watch GT 2e還支持戶外跑步、戶外步行、室內(nèi)步行、室內(nèi)跑步、橢圓機(jī)和劃船機(jī)6大運(yùn)動(dòng)模式自動(dòng)識(shí)別。以往我們?cè)谶M(jìn)行跑步之前都要先選擇運(yùn)動(dòng)模式，設(shè)置跑步距離或者跑步時(shí)長(zhǎng)，好不麻煩。而有了華為Watch GT 2e的運(yùn)動(dòng)模式自動(dòng)識(shí)別功能之后，就不再需要自己進(jìn)行手動(dòng)選擇了。

我本身就喜歡戶外運(yùn)動(dòng)及有氧慢跑，晚上下班后喜歡進(jìn)行一段時(shí)間的有氧慢跑，在我開(kāi)始跑步的時(shí)候，手上的華為Watch GT 2e就自動(dòng)開(kāi)始識(shí)別出了跑步的運(yùn)動(dòng)模式，接著我只需要確認(rèn)就可以了，跑步的過(guò)程中華為Watch GT 2e會(huì)進(jìn)行數(shù)據(jù)語(yǔ)音播報(bào)，我可以實(shí)時(shí)了解到我的心率區(qū)間范圍是多少、訓(xùn)練效果怎么樣、配速是多少、步頻是多少等信息，對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的把握十分精準(zhǔn)，華為Watch GT 2e還能夠根據(jù)我的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)提示我進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)整，避免發(fā)生因強(qiáng)度過(guò)大或運(yùn)動(dòng)過(guò)量等問(wèn)題造成運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn) 。
而在大家較為關(guān)注的定位方面，華為Watch GT 2e同時(shí)支持GPS、GLONASS，定位更加精準(zhǔn)，能夠讓運(yùn)動(dòng)記錄更加可靠。近期我基本上是在社區(qū)的小道慢跑步行，點(diǎn)擊屏幕上的結(jié)束，華為Watch GT 2e就會(huì)暫停監(jiān)測(cè)并生成此次運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)報(bào)告反饋給我。我的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、消耗熱量、心率波動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)效果都能夠被華為Watch GT 2e準(zhǔn)確記錄下來(lái)，變得可視化。每次跑完步之后我都習(xí)慣選擇把運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)一鍵生成長(zhǎng)圖分享到朋友圈和自己的運(yùn)動(dòng)圈，跟大家互相激勵(lì) 。

如果有些小伙伴不知道如何選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也沒(méi)關(guān)系，華為Watch GT 2e內(nèi)置跑法課程，可以從我手機(jī)里的運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP中推送跑步課程到手表，這里面有很多種類，包括基礎(chǔ)入門(mén)系列，燃脂跑系列，耐力提升系列，心肺鍛煉系列等等可以選擇，感覺(jué)還是很智能的。
運(yùn)動(dòng)&健康體驗(yàn)：健康篇

運(yùn)動(dòng)的目的是為了身體的健康，但是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)往往卻會(huì)損害我們的健康，錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)會(huì)使得我們的心率出現(xiàn)過(guò)高或者過(guò)低的現(xiàn)象。只有讓心率保持在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練才能有更好的運(yùn)動(dòng)效果，也能讓我們避免受到傷害。運(yùn)功過(guò)程中如果出現(xiàn)心率過(guò)高或者過(guò)低，華為Watch GT 2e都會(huì)進(jìn)行實(shí)時(shí)的提醒，并指導(dǎo)我們改善運(yùn)動(dòng)狀態(tài) 。在非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下同樣也會(huì)進(jìn)行提醒，比如我可以設(shè)置心率高于100 bpm或低于50 bpm，且持續(xù)10分鐘以上時(shí)將收到通知，當(dāng)然提醒開(kāi)關(guān)可以設(shè)置。
我使用華為Watch GT 2e進(jìn)行了一次心率測(cè)量，測(cè)試完成后的檢查結(jié)果可以在手機(jī)中的華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp中直接查看，里面有0-15秒的測(cè)量數(shù)據(jù)、15-30秒的測(cè)量數(shù)據(jù)、30-45秒的測(cè)量數(shù)據(jù)，界面上端有最高最低以及平均心率，能夠?qū)崟r(shí)觀察自己身體健康狀況。

大腦長(zhǎng)期缺氧除了會(huì)引起困倦、乏力、嗜睡之外，還將會(huì)產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如反應(yīng)遲緩、記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，這種情況對(duì)高齡人群、過(guò)度腦力勞動(dòng)者、高山/高原缺氧環(huán)境的人以及打鼾人群尤為顯著，華為Watch GT 2e能夠進(jìn)行血氧飽和度監(jiān)測(cè)，在監(jiān)測(cè)出我們身體氧不足時(shí)，會(huì)及時(shí)提醒我們進(jìn)行休息。上圖是我使用華為Watch GT 2e進(jìn)行的血氧飽和度測(cè)試，顯示我的血氧飽和度為99%，正常人的血氧飽和度在98%左右，看來(lái)這么長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉是沒(méi)錯(cuò)的，大家為了自己的身體健康也要加強(qiáng)鍛煉哦。